Onko kuntonyrkkeily rankkaa?
- Riina Vuorela
- 10.1.
- 1 min käytetty lukemiseen
Kuntonyrkkeily voi olla rankkaa, mutta vain jos haluat sen olevan. Treenin teho on helppo säätää oman kuntotason ja fiiliksen mukaan, joten se sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille liikkujille.
Tampereen Työväen Nyrkkeilijöiden kuntonyrkkeilyharjoituksissa syke usein nousee ja hiki virtaa, mutta jokainen tekee liikkeet omalla tehollaan. Voit lyödä kevyemmin tai kovempaa, pitää taukoja ja keventää liikkeitä tarpeen mukaan. Kokeneet ohjaajamme auttavat sinua löytämään sopivan rytmin.
Monet kokevat kuntonyrkkeilyn raskaaksi hyvällä tavalla: treeni on tehokas, monipuolinen ja antaa onnistumisen tunteen. Samalla aika kuluu nopeasti ja treeni tuntuu usein hauskemmalta kuin esimerkiksi perinteinen kuntosaliharjoittelu.
Tervetuloa tutustumaan Tampereen Työväen Nyrkkeilijöiden kuntonyrkkeilyyn!